Nordic Walking ao sunset no Parque das Nações

Nordic Walking ao sunset no Parque das Nações

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17
Set
- Temático

A 17 de Setembro, sábado, junte-se a nós para mais um Nordic Walking ao sunset. O evento será conduzido por Anja Tettenborn, especialista na modalidade, e que nos irá demonstrar em teoria e na prática como funciona esta técnica com adeptos em todo o mundo e que o vai ajudar a corrigir a sua postura para o seu bem-estar físico e mental. 


Localização

17
Set
-
17:30

Ponto de encontro: Unilabs Drive Thru Lisboa,( estacionamento ) | Circo Victor Hugo Cardinali, R. Vitorino Magalhães Godinho, 1990-530 Sacavém

Hora de Fim
20:00 (17-Set-2022)
A hora de fim é aproximada. Esta hora pode alterar-se, conforme as condições e os participantes.

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Sábado - 17 Set

Percurso

Inicio da aula e introdução à teoria e técnica do Nordic Walking. Através de vários exercícios práticos iremos experimentar e implementar a técnica do NW: Aquecimento, utilização correta dos bastões e alongamento. Começaremos ao longo do rio Tejo, em diferentes superfícies: terra, relva, madeira, pedra e alcatrão. Aprendemos a implementar a nova técnica nestes diferentes solos e a descobrir as vantagens desta modalidade...

Deve Levar

Bastões (um par): no curso aprenderemos a diferença entre os bastões de andamento e os bastões para Nordic Walking.
Roupas confortáveis, ténis confortáveis e uma pequena mochila para objetos pessoais e água.
Dificuldade
1
Fácil
Duração
3h
Distância
10Km
Anja Tettenborn
Guia:
Anja Tettenborn


Reservas Fechadas!

15,00
Por pessoa
O Preço Inclui:
Guia GT no terreno
Seguro de acidentes pessoais
Seguro de responsabilidade civil
O Preço Não Inclui:
Refeições
Deslocação até ao ponto de encontro
Outros não especificamente descritos como incluídos
Nº Mínimo de Participantes: 6

Reservas Fechadas!

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