Como preparar a mochila para uma travessia de vários dias

Uma travessia de vários dias é muito mais do que caminhar. É aprender a levar consigo tudo o que precisa para viver na montanha durante alguns dias, sem transformar a mochila num peso impossível de transportar.

A diferença entre uma boa e uma má experiência pode estar precisamente aí: levar o essencial, escolher bem o equipamento e saber onde o colocar.

Menos peso, mais liberdade

Antes de começar a fazer a mochila, pare e pense no percurso.

Quantos dias vai estar fora? Onde vai dormir? Existem pontos para reabastecer água e comida? Que condições meteorológicas poderá encontrar?

Quanto mais autonomia for necessária, maior será naturalmente a carga. Ainda assim, vale a pena eliminar tudo o que seja redundante ou que esteja a ser levado apenas pelo famoso “pode dar jeito”.

Na montanha, cada grama conta.

Como referência, o peso total da mochila não deverá, idealmente, ultrapassar cerca de 20% do peso corporal, embora esta seja apenas uma orientação. A experiência, a condição física, o tipo de terreno e a duração da travessia fazem toda a diferença.

A regra de ouro: peso junto às costas

Uma mochila bem organizada não é apenas uma questão de arrumação. É uma questão de equilíbrio.

Os objetos mais pesados devem ficar na zona central da mochila e, tanto quanto possível, próximos das costas. Desta forma, o peso fica mais estável e evita-se que a mochila nos puxe para trás ou provoque esforço desnecessário nos ombros e na zona lombar.

Os materiais leves e volumosos podem ocupar as zonas inferiores.

O que colocar em cada zona?

No fundo: aquilo de que só precisa quando parar

A parte inferior é ideal para equipamentos que não serão necessários durante a caminhada:

• Saco-cama;
• Roupa para dormir;
• Casaco de penas;
• Almofada insuflável;
• Outro equipamento volumoso e leve.

No centro: o “peso pesado”

Aqui deve concentrar-se a maior parte do equipamento mais pesado:

• Alimentação;
• Fogareiro e combustível;
• Material de cozinha;
• Equipamento técnico;
• Baterias e outros equipamentos eletrónicos.

Sempre junto às costas e bem centrado.

No topo: o que pode precisar rapidamente

Imagine que começa a chover ou que a temperatura desce. Não vai querer retirar metade da mochila para encontrar o impermeável.

No topo devem estar os objetos de acesso rápido, como:

• Casaco impermeável;
• Camada térmica;
• Luvas e gorro;
• Comida para o dia;
• Kit de primeiros socorros;
• Lanterna frontal;
• Filtro ou sistema de tratamento de água.

E os bolsos exteriores?

Use-os para aquilo que precisa de ter à mão, mas evite enchê-los indiscriminadamente.

Bolsos laterais: água, filtro, bastões ou outros objetos de utilização frequente.

Cinto lombar: pequenos snacks, telemóvel, GPS ou protetor solar.

Tampa superior: mapa, óculos de sol, documentação e outros pequenos objetos.

E atenção a um detalhe importante: distribua o peso de forma equilibrada entre os dois lados da mochila.

Organização interna: dê uma cor a cada categoria

Há um pequeno truque que pode fazer uma enorme diferença numa travessia: organizar o interior da mochila por categorias e usar sacos de cores diferentes.

Em vez de colocar tudo diretamente dentro da mochila, agrupe o equipamento. Assim, quando precisar de alguma coisa, sabe imediatamente onde procurar — sem transformar a mochila num puzzle.

Pode adaptar as cores às suas preferências. O mais importante é manter sempre o mesmo sistema.

Os sacos de organização também ajudam a proteger o equipamento da humidade e permitem comprimir algumas peças de roupa, libertando espaço dentro da mochila.

Para travessias em que a mochila entra e sai das costas dezenas de vezes por dia, esta organização pode parecer um pequeno detalhe. Ao fim de vários dias, percebe-se que não é.

Antes de fechar a mochila...

Faça um último teste.

Coloque-a às costas, ajuste o cinto lombar e as alças e caminhe alguns minutos. Se sentir que a mochila está a puxar para trás, demasiado carregada num dos lados ou desconfortável, volte a organizá-la.

Uma mochila bem preparada deve acompanhar os seus movimentos, não lutar contra eles.

Numa travessia de vários dias, caminhar leve não significa levar pouco. Significa levar apenas aquilo que realmente precisa — e saber exatamente onde está.

Na Green Trekker, acreditamos que uma boa preparação começa muito antes de colocar o primeiro pé no trilho.